7 форм бровей, которые сделают вас моложе и подойдут любому типу лица

Удачная форма бровей может визуально омолодить лицо и сделать взгляд более привлекательным. Но как подобрать форму бровей?
Изогнутые брови с изломом ближе к концу


Часто эксперты советуют классическую форму бровей девушкам и женщинам с круглым лицом, но на самом деле она подойдет почти каждой. Такая линия заметно омолаживает лицо и придает взгляду игривости. Как правило, именно этот вариант предлагают в салонах.

Изогнутые брови с изломом ближе к середине

Если природа одарила вас бровями «домиком», то вряд ли стоит идти против неё и смещать излом к концу. Кроме того, такая линия позволяет визуально увеличить глаза и сделать взгляд более выразительным. Только при коррекции нужно проявлять осторожность: если изгиб будет слишком резким, на лице застынет удивлённое комичное выражение.

Высокие изогнутые брови с изломом ближе к концу

Эту форму бровей можно назвать восходящей. Она зрительно сужает лицо и придает харизматичный вид. Взгляд становится жёстким и убедительным. Однако слишком высокая линия может превратить лицо в театральную маску. Поэтому подобную форму лучше корректировать в салонах, ведь одним неосторожным движением можно испортить всё.

Дугообразные брови

Эта форма считается идеальной, так как смотрится абсолютно естественно и не вмешивается в баланс черт лица. Эта форма легка в коррекции, требует только удаления отдельно растущих волосков с помощью пинцета. Плавный изгиб дугообразных бровей открывает и визуально приподнимает веко, что и приводит к омолаживающему эффекту.


Подчеркнуть природную красоту бровей вы можете с тушью «Вандер Дроуинг» Holika Holika, которая представлена в магазинах «Созвездие Красоты». Тушь отличается гелевой водостойкой текстурой, фиксирует и окрашивает. Ваш макияж будет выглядеть безупречно!

Прямые брови

Если брови от природы не имеют изломов (или они едва заметны), стоит поддерживать прямую форму — ту, когда начало и конец брови находятся на одной линии. Она поможет визуально расширить узкое лицо и сгладить острый подбородок. Стоит учитывать, что прямые брови придадут лицу властное выражение, поэтому с макияжем бровей лучше не перебарщивать.

Короткие и толстые брови

Юные обладательницы густых бровей могут поэкспериментировать и сделать брови короче: лицо станет открытым и более располагающим. А вот женщинам постарше следует хорошо подумать, прежде чем выбрать эту форму. Помните, что с возрастом широкие брови могут придавать лицу мрачноватый вид.

Брови с удлинённым концом

Конец брови уходит далеко за внешний уголок глаза: такие брови говорят о сильной, самодостаточной натуре своей обладательницы, которая знает себе цену. Такая форма делает зрелое лицо более молодым, а юное — более взрослым. Заметим, что тут все решает четкость линий. А значит, без косметических карандашей не обойтись!

Придать бровям чёткие формы, заполнить пробелы и пустые участки между волосками вы можете с подводкой-фломастером. Удобная эластичная кисточка позволяет изменять толщину линии.

источник

15 законов шикарного тела

Об этом знает каждая стройная женщина. А теперь и вы!

1. Худеть локально, частями невозможно! Нет, живот отдельно не похудеет, сколько прицельно «на пресс» не работай, и внутренняя сторона бедер тоже.

2. Ваш вес вернётся после Любой диеты, если её калорийность составляет меньше 1200 ккал. в сутки.

3. В плане похудения мясо полезней чем фрукты.

4. Один из самых НЕ эффективных способов похудеть — бассейн!

5. Самый главный секрет быстрого похудение — наличие мышечной массы.

6. Два Самых полезных жиросжигающих упражнения — приседания+становая тяга.

7. В условиях похудения, не возможно накачать мужеподобные мышцы, ни на один см. Для этого необходим избыток каллорий, которого на диете Нет.

8. Девиз — главное не жрать — приводит к набору веса. Главное баланс калорий и Белков — Жиров — Углеводов за день.

9. Если у диеты есть название, она скорее всего не работает.

10. Ты причина ТОГО как ты выглядишь и ВСЕГО, что происходит в твоей жизни. Генетика, широкая кость, уникальные условия, тяжелая работа, единороги и черепашки ниндзя хорошая отговорка для детей до 12.

11. Йогурты и мюсли это не диетическое питание. От них не худеют.

12. Обруч не уменьшает талию.

13. Когда человек долго пытается думать жопой — на ней появляются извилины. Это и есть целлюлит.

14. От сладкого задница не слипнется, её просто разнесет.

15. Не есть после 18-00 — НЕ работает. Работает — не кушать за 3-4 ч до сна.

Вы прочитали эти аксиомы и практически со всеми НЕ согласны. Именно поэтому вам ещё далеко до идеального тела. Спускайтесь с облаков иллюзий и за дело.

Источник

Ученые узнали, почему одни выглядят старше, а другие — моложе своих лет

Почему одни люди выглядят моложе своих лет, а другие — старше
Вы наверняка замечали это еще в средней школе: одни ваши сверстники выглядели старше вас, другие — заметно моложе.
И чем больше лет становится вам, те все чаще вы способны наблюдать эту разницу.

Американская Национальная академия наук опубликовала результаты исследования, которое только подтвердило то, что все и так знают: люди действительно сначала взрослеют, а потом стареют с разной скоростью. И, да, некоторые могут выглядеть молодо долгие годы, а потом — бах, и все, «резко сдал»!

Исследователи из Университета Дьюка нашли 100 добровольцев, родившихся в одном городе в один и тот же год. И сделали их фотографии в возрасте 26, 32 и, наконец, 38 лет. И все прошли медобследование.

Чтобы рассчитать биологический, а не паспортный возраст, ученые использовали 18 физиологических маркеров. Респонденты прошли медицинское обследование, которое включало оценку функций почек, печени, легких, иммунной системы, обмена веществ, анализ уровня холестерина (липопротеинов высокой плотности), кардиореспираторной выносливости, длину теломер (участки хромосом, которые с возрастом укорачиваются). А потом данные сопоставляли с фактическим возрастом испытуемых.

Как нетрудно подсчитать, эксперимент длился 12 лет. За время его проведения 30 респондентов умерли. Причины, по которым они не дожили до 38 лет, были разными: кто-то погиб в результате несчастного случая, кто-то умер от рака и других болезней, а кто-то просто покончил с собой.

Для всех остальные исследователи сложили все переменные, чтобы получилась цельная картина. Отвечающая на вопрос: почему одни люди стареют быстрее, а другие — медленнее?

Важно вот что. Обычно такие исследования проводятся на стариках, но здесь ученые решили изучить не проблемы долголетия, а проблемы внешнего вида людей среднего возраста.

Большинство исследований касаются пожилых людей. Но если мы хотим научиться предотвращать развитие возрастных заболеваний, то лучше изучать организмы молодых людей», — объясняет Дэн Бельский, ведущий автор исследования.

Для начала: оказалось, что это так. Среди 38-летних респондентов данные по их биологическому возрасту очень сильно разнились: от 28 лет до 61 года.
И еще. Независимой группе лиц было предложено оценить возраст участников исследования по фотографиям. И здесь участники с большим биологическим возрастом были восприняты как более старшие.

И главный вывод: то, как быстро вы стареете, только на 20% зависит от вашего образа жизни и окружающей среды, и на 80% — от генетики. У каждого из нас есть свой ген старения, и у одних людей он очень активен, а у других — не очень.

У 7% населения есть гены, унаследованные от обоих родителей, которые заставляют нас выглядеть на 8-10 лет старше своего возраста. Остальное «добирается» разрушительным образом жизни — как у тех парней, что в 38 выглядели на 60.

Еще 38% людей из-за генов в среднем «старее» своих сверстников 4 года. У 55% населения этот генетический материал вообще не встречается.

Таким образом, ученым удалось показать, что старение и изнашивание организма связаны не только с ходом времени, влиянием окружающей среды и вредными привычками, но и с наследственностью — некоторые люди с рождения обречены на раннюю старость.
Так что… ничего не поделаешь? Ну, 20% — это тоже немало. Так что решать вам.

Источник

Мое лицо до и после: 10 фото о том, как изменения в жизни влияют на внешность.

Наша внешность может меняться и без пластических операций. Контуры тела, черты лица, подтянутость кожи, качество волос — всё это можно усовершенствовать естественным способом.

В Сети сейчас проходит флешмоб «До и после», цель которого продемонстрировать результат преображений, вследствие потери веса, смены косметических средств по уходу за кожей, приема гормонов и тому подобного.

Девушка потеряла 40 килограмм. Постройнело не только ее тело, но даже лицо. Это один и тот же человек, с тем же макияжем, очками, прической. Но на фото справа после проделанной работы над собой она более привлекательна.


Эта барышня, наоборот, набрала вес. Она страдала анорексией, но смогла вылечиться и поправиться на 22 килограмма. Теперь она в отличной форме и сияет свежестью.


Дама рискнула отказаться от использования мыла. До этого она лечила свою проблемную кожу всевозможными средствами. А потом в качестве эксперимента отказалась от них.

Девушка умывалась только водой. И результат не заставил себя ждать.


Еще одна смелая девушка отказалась от умывалок. Итог — исчезли покраснения и раздражения на коже.


Гормональные изменения пубертатного периода и неправильное питание привели к тому, что эта девушка в 16 лет весила 100 килограмм.

13 месяцев регулярных занятий спортом и постепенный переход к употреблению здоровой пищи принесли свои плоды. Она стала красавицей, каким-то чудесным образом изменилась даже форма ее носа.


Девушка отметила, что, сбросив 30 килограмм лишнего веса, стала себя лучше чувствовать не только физически, но и духовно.


Настоящую историю превращения из гадкого утенка в прекрасного лебедя продемонстрировала девушка, которая потеряла 60 килограмм. Конечно, это всё случилось не за один вечер и стоило ей трудов.

Но теперь она уверяет, что больше никогда не вернется к губительному для ее здоровья образу жизни.


Этот парень медленно, но уверенно сбрасывал 20 килограмм на протяжении двух лет. До начала эксперимента лицо у него было пухленьким и оттого немного детским на вид, после потери веса стало более мужественным.


На внешность этого мужчины повлияла гормональная терапия. Его половая принадлежность не изменилась, но внешне он стал походить на женщину.


Еще одно перевоплощение, только в обратную сторону. Таких людей называют трансгендерами. Встретив их на улице, ты никогда не сможешь сказать точно, мужчина перед тобой или женщина.


Эти люди доказали, что измениться можно, даже не ложась под нож. Они пример для отчаявшихся и тех, кто из-за страха, лени, неверия в успех, отказывается работать над собой.

А на что ты готов пойти, чтобы получить лучшую копию себя? Напиши в комментариях.

источник

«Я без прикрас»: Алла Пугачева поделилась честным селфи без макияжа

68-летняя Алла Пугачева неожиданно решила опубликовать свежее селфи, для которого не воспользовалась косметикой или фильтрами Instagram.

Аллу Борисовну Пугачеву очень редко можно видеть без макияжа — обычно певица достаточно ярко красит глаза, пользуется тональным кремом и помадой. Поклонники давно просили Примадонну сделать «утреннее» селфи, и наконец она решила, по собственному признанию, «удовлетворить всеобщее любопытство».

При этом Пугачева решила напомнить всем о своем возрасте, чтобы сразу осадить недоброжелателей: «Не забывайте, что в апреле мне стукнет 69 лет».

Фолловеры звезды пришли в восторг и осыпали любимицу комплиментами: «Алла, вы просто восхитительны», «Такая ягодка», «Выглядите супер!» А как вам фото Пугачевой без косметики?

источник

Как похудеть навсегда: советы диетолога Маргариты Королевой

Маргарита Королева – одна из самых известных и востребованных диетологов в России. Основу разработанной ею методики составляет дробное питание с преобладанием в меню здоровых натуральных продуктов, практика разгрузочных дней и монодиет.
Диетолог Маргарита Королева посвятила созданию своей методики похудения более 20 лет.

За это время она не только досконально изучила вопрос, но и на собственном опыте убедилась в эффективности своей диеты, избавившись после рождения второго ребенка от 30 кг лишнего веса, сохранив достигнутый результат на долгие годы.

Маргарита Королева – кандидат медицинских наук, практикующий специалист в области физиотерапии, дерматокосметологии и мезотерапии. Кроме того, Королева возглавляет клинику эстетической медицины, известную своей успешной статистикой нехирургического моделирования фигуры. В числе пациентов, которым Маргарита Королева помогла похудеть, звезды эстрады и шоубизнеса: Надежда Бабкина, Филипп Киркоров, Николай Басков, Наташа Королева и другие.

Доступна методика московского диетолога и обычным людям, испытывающим затруднения с достижением оптимального веса. Основные правила «сытной стройност», обзор популярных диет, причины возникновения лишнего веса, диагностику ожирения, а также практические советы по формированию навыков здорового питания Маргарита Королева изложила в своей книге «Легкий путь к стройности. Похудеть навсегда!».

Советы Маргариты Королевой для похудения: слагаемые успеха
Опираясь на свой многолетний опыт в области диетологии, Маргарита Королева пришла к выводу, что похудеть навсегда реально, если придерживаться дробного питания. Это значит, что частота приемов пищи не должна быть менее 5-6 раз в сутки.

По рекомендации Маргариты Королевой, есть следует каждые 2-2,5 часа, но при этом ни в коем случае не переедать. Порции должны быть такими, чтобы, с одной стороны, насытить, а с другой, не превысить планку. Масса съеденной за день пищи не должна быть более одного, максимум полутора килограммов. Маргарита Королева считает это одним из главных правил «сытой стройности».

В завтраке – сила. Утреннему приему пищи диетолог придает большое значение. Связано это с тем, что в первой половине дня усвоение питательных веществ проходит быстрее, все обменные процессы действуют в оптимальном режиме. Интенсивный метаболизм не позволяет накапливаться жировым отложениям, а энергия, полученная с порцией утренней еды, необходима для нормальной работы всех систем организма на протяжении всего дня. Именно поэтому Маргарита Королева советует не отказываться от завтрака. После пробуждения необходимо выпить стакан чистой воды, затем выполнить несложный комплекс дыхательной гимнастики и только спустя полчаса после этого сесть за стол. Оптимальным вариантом завтрака автор диеты считает каши, сваренные на воде, из риса, овсянки, гречки. По желанию можно добавить в них небольшое количество свежих или сухих фруктов или орехов. Также в качестве первого приема пищи подойдут маложирные кисломолочные продукты, творог или яйца.
Психология похудения. В книге «Похудеть навсегда» Маргариты Королевой подробно рассматриваются вопросы мотивации и целеполагания. Автор уверена, что, только определив для себя четкие задачи и имея сильный стимул, можно успешно бороться с лишним весом. Она помогает своим читателям определиться с вопросами «худеть или не худеть» и «если худеть, то зачем».
Сбалансированное питание. Разрабатывая свой рацион, Маргарита Королева предусмотрела, чтобы в него входили все необходимые элементы, витамины и минералы. Соотношение белков, жиров и углеводов в меню, рекомендованном диетологом, должно быть представлено в следующей формуле: 1:1,5:4. Их источником должны служить натуральные продукты, преимущественно растительного происхождения, молочная пища, постное мясо и крупы, а также жиросжигающие специи. Готовить еду Маргарита Королева советует щадящими методами: варить, запекать в фольге, тушить без добавления масла, готовить на пару.
Похудение в комплексе. Сама автор методики похудения признает, что она не стремилась к созданию всего лишь очередной диеты, а старалась помочь каждому худеющему человеку обрести внутреннюю гармонию, привить ему навыки здорового образа жизни и научить придерживаться индивидуального стиля питания. Похудеть навсегда, по мнению Маргариты Королевой, возможно, если согласованно сочетать дробное диетическое питание, регулярные, но необременительные физические нагрузки и физиотерапевтические процедуры.
Худеть, но себе не вредить. Раскрывая в своей книге правила «сытой стройности», Маргарита Королева делает особый акцент делает на том, что подойти они могут не каждому. В частности, имеется ряд заболеваний, при которых такой метод похудения нежелателен. Поэтому диетолог советует всем, кто хочет самостоятельно похудеть по ее методике, но имеет проблемы со здоровьем, предварительно проконсультироваться с лечащим врачом.


Пять запретов на пути к «сытой стройности»
Не есть после семи часов вечера. Это правило следует неукоснительно соблюдать вне зависимости от того, во сколько было пробуждение или насколько напряженным выдался день. Замедленные обменные процессы в организме в вечернее время становятся причиной того, что съеденная после 18-19 часов пища не может полностью усвоиться, а пополняет запас жировых клеток.
Не голодать. Похудение должно быть естественным и комфортным, считает автор методики «сытой стройности» Маргарита Королева. Поэтому ограничение в пище, приводящее к появлению мучительного чувства голода, в ее диете под запретом. В исключительных случаях разрешается даже немного нарушить правильный режим питания и перекусить после семи вечера, если голод не дает покоя. Остановить свой выбор в этом случае следует на чашке зеленого чая с ложечкой меда, стакане обезжиренного кефира, половинке грейпфрута или гранате.
Не чувствовать жажду. Чтобы похудеть, Маргарита Королева советует пить много и часто. Причем большую часть жидкости должна составлять чистая вода. Для стимулирования обмена веществ в день необходимо выпивать ее не менее двух литров, ограничивая при этом употребление соли.
Не переедать. Чтобы похудеть навсегда, диетолог Королева рекомендует отказаться от привычки съедать приготовленную порцию целиком, даже не прислушиваясь к собственным ощущениям и настоящим потребностям организма. Переедание ведет к растяжению стенок желудка, а все увеличивающееся с каждым разом количество пищи в итоге приведет к ожирению. Если взять за правило есть медленно, тщательно пережевывая каждый кусочек и наслаждаясь вкусом, то в скором времени окажется, что для насыщения требуется гораздо меньший объем пищи, чем раньше.
Не поддаваться стрессам. Угнетенное настроение, пессимизм, утрата веры в успех похудения зачастую заканчиваются срывами, чреватыми перееданием и возвращением сброшенных килограммов.
Диета Королевой: полезные продукты
хлеб из муки грубого помола, цельнозерновые хлебцы, ржаные сухарики;
чистая негазированная вода, зеленый чай, некрепкий черный чай, соки без сахара, кофе – один раз в день утром, изредка – белое вино;
растительная пища: овощи, фрукты, ягоды;
молочные продукты с пониженным содержанием жира – раз в день;
постное мясо: телятина, крольчатина, птица без кожи;
нежирная морская рыба и морепродукты;
каши из различных круп;
яйца не чаще трех раз в неделю;
нерафинированные растительные масла.
Диета Королевой: вредные продукты
жиры: сливочное масло, маргарин, сало, соусы;
мясо и рыба жирных сортов, колбаса, сосиски;
высококалорийные молочные продукты с добавлением сахара и наполнителями;
кондитерские изделия, десерты, шоколад;
макаронные изделия;
хлеб из муки высшего сорта, сдоба;
газированные напитки;
консервированные продукты;
крепкий алкоголь.
Примерное меню на неделю
Понедельник

Завтрак: натуральный кисломолочный продукт без сахара и фабричных добавок (по желанию можно дополнить его свежими ягодами или фруктами).
Второй завтрак: четвертинка среднего свежего ананаса.
Обед: порция нежирного мяса отварной курицы (без кожицы) с гарниром из спаржи, приготовленной на пару.
Полдник: порция низкокалорийного овощного супа-пюре.
Ужин: тушеные или отварные морепродукты и листовой салат.
Вторник

Завтрак: чашка нежирного творога с добавлением зелени или ягод.
Второй завтрак: салат из двух средних свежих морковок, заправленный чайной ложкой маложирной сметаны.
Обед: отварная рыба нежирных сортов с овощным салатом.
Полдник: одно яблоко.
Ужин: порция отварной цветной капусты и вареное яйцо.
Среда

Завтрак: приготовленный из целого яйца и одного белка омлет с зеленью.
Второй завтрак: 200 г любых ягод.
Обед: запеченная без добавления масла рыба полужирных сортов с гарниром из листового салата.
Полдник: стакан свежевыжатого сока, разбавленного водой.
Ужин: небольшой запеченный кабачок.
Четверг

Завтрак: порция рисовой каши, сваренной с овощами.
Второй завтрак: свежий болгарский перец.
Обед: порция отварного постного мяса с гарниром из овощей, приготовленных на пару (брокколи, цветная капуста и спаржа).
Полдник: четвертинка свежего ананаса.
Ужин: листовой салат и грибы.
Пятница

Завтрак: овсяная каша с добавлением меда, ягод или яблок.
Второй завтрак: стакан свежевыжатого сока.
Обед: порция паровой рыбы с зеленым салатом.
Полдник: горсточка миндаля.
Ужин: рагу из овощей и одно вареное яйцо.
Суббота

Завтрак: гречневая каша с добавлением пассерованных на воде лука и моркови.
Второй завтрак: два свежих огурца.
Обед: порция вареной курицы с листовым салатом.
Полдник: сухофрукты.
Ужин: отварная рыба нежирных сортов с цветной капустой.
Воскресенье

Завтрак: оладьи из кабачков с соусом из натурального йогурта и зелени.
Второй завтрак: порция салата из фруктов с медом.
Обед: тушеные овощи с запеченным мясом.
Полдник: стакан кефира.
Ужин: порция вареного картофеля «в мундире» с гарниром из огуречно-помидорного салата.
Разгрузочные дни в помощь худеющим
После того как организм худеющего привыкнет к новому режиму питания и меню (а это происходит примерно спустя две недели), Маргарита Королева советует начать практиковать разгрузочные дни. Они дадут новый толчок к избавлению от лишних килограммов и помогут закрепить достигнутый результат.

Соблюдать разгрузочные дни можно по гибкой схеме. К примеру, Маргарита Королева советует обязательно применять их после различных торжеств, связанных с обильным застольем. Если же такие дни переносятся легко, то можно придерживаться разгрузочного меню, состоящего из одного-двух выбранных продуктов, на протяжении двух-трех дней безо всяких негативных последствий для здоровья.

Питание должно быть частым (до 10 раз), но небольшими порциями. Принимать пищу разрешается до позднего вечера и выпивать до двух с половиной литров чистой воды.

Фруктовые: 1,5 кг фруктов на выбор (яблоки, апельсины, арбуз, ананас) поделить на шесть приемов и съесть в течение дня.
Овощные: 1,5 кг сырых овощей в виде салатов съесть в течение дня за шесть приемов.
Томатные: 1,5 л томатного сока без соли выпивается по одному стакану в течение дня до 20 часов.
Творожные: шесть раз в день съедать по 100 г маложирного творога и выпить три стакана несладкого чая.
Мясные: дневной рацион состоит из 400 г отварного постного мяса, разделенного на шесть порций.
Молочные: за сутки выпить по одному стакану 1,5 л 1%-ного кефира.
Маргарита Королева: похудеть навсегда поможет монодиета
Маргарита Королева включила в свои правила «сытой стройности» девятидневный план питания, основанный на принципах монодиеты. Он помогает естественным путем очистить организм и форсирует темпы снижения веса. Для этого необходимо три дня подряд питаться только каким-либо одним продуктом, чередуя углеводное меню с белковым меню и меню, богатым растительной клетчаткой.

1.Рисовые дни. Единственным блюдом на три дня становится рис, приготовленный особым образом. С вечера замочить в холодной воде стакан длиннозернового риса. Утром промыть его, залить двойным объемом кипятка и отварить 15 минут. Полученную кашу поделить на шесть порций и съесть до 20 часов. Также в эти дни нужно выпивать до восьми стаканов воды и разрешается съесть 3 ч.л. меда.
2.Куриные дни. Основа меню – курица весом не более 1,5 кг без кожицы и жира, приготовленная на пару без добавления соли. Мясо, отделенное от костей, нужно съесть в течение дня за шесть подходов.
3.Овощные дни. 500 г овощей каждый день съедаются свежими в виде салата без масла и соли, а еще из 500 г тушатся или готовятся на пару. Каждое блюдо делится на три части и чередуется до 20 часов.

Источник

3 эффективных способа сделать кожу лица сияющей

В зимний период, когда постоянно хочется спать, на улице холодно, а в помещениях сухо, коже лица приходится нелегко. И часто к концу зимы она становится тусклой.

Тусклость лица – это достаточно частый признак усталости и нехватки витаминов в рационе. Нужно помнить, что если ничего не делать, тусклая кожа приобретет серый оттенок, и все начнут тебя спрашивать, не болеешь ли ты. Так что же делать?

Важно: чтобы избавиться от тусклого лица, тебе необходим правильный уход, время для отдыха и хорошее питание без диет.
                                                                     Витамин С

Если ты заметила, что кожа стала тусклой, сразу же вводи в план ухода витамин С. Идеальный вариант – в виде сыворотки. На ее основе можно делать массаж или же просто наносить ее перед кремом.

Если подходящую сыворотку ты не нашла, купи в аптеке ампулы витамина С и наноси их на кожу на 15 минут каждый вечер, после чего смывай прохладной водой.

                                                                   Пилинг


Химический пилинг за несколько процедур улучшит цвет лица, а также сделает кожу более упругой, уберет покраснения и будет работать с морщинами.

Подобрать правильный пилинг тебе поможет косметолог в зависимости от сопутствующих проблем кожи. Если кожа нормальная и ты жалуешься только на тусклость – обрати внимание на миндальный пилинг, который можно делать в любую пору года.

                                                   Биоревитализация


Биоревитализация – ввод в кожу инъекционным способом гиалуроновой кислоты. Процедура не только сделает здоровым и свежим на вид, но и затормозит процессы старения, а так сделает мимические морщины менее заметными.

Биоревитализация делается курсом – 7-9 процедур. Точное количество сможет посоветовать врач-косметолог.

Важно: при выборе косметолога для инъекций не стесняйся спрашивать о наличии высшего медицинского образования и требуй диплом.

источник

Как выделить скулы с помощью макияжа и упражнений

Три простых шага к совершенству!

Ну кто не мечтает о выразительных скулах? Многие готовы даже лечь под нож хирурга в погоне за ними. Но прежде чем делать отчаянные попытки исправить ситуацию хирургическим или косметологическим путем – попробуйте сделать скулы в домашних условиях с помощью правильного макияжа, упражнений и моделирующей прически.

Макияж

Самый простой и быстрый способ – сделать скулы с помощью румян и контуринговых средств.

Как делать контуринг

Это техника коррекции формы лица с помощью тонального крема, хайлайтера, консилера и пудры. Основное внимание уделяется скулам.

1. Выровняйте цвет лица тональным кремом. С помощью широкой плоской кисти нанесите кремообразный консилер на область под глазами и на щеки.

2. Высветлите с помощью хайлайтера середину лба и спинку носа.

3. Проработайте также зону подбородка и ямочку над верхней губой.

4. Затем нанесите с помощью скошенной кисти под скулы бронзер.

5. Затонируйте бронзером зону лба по линии роста волос.

6. Сделать более узким нос помогут две продольные полоски по обоим бокам.

7. Тщательно проработайте линию челюсти и подбородок.

8. Растушуйте четкие линии с помощью косметического спонжа.

9. На «яблочки» щек нанесите немного румян.

Гимнастика фейс-билдинг

Чтобы сделать скулы выразительными, одним макияжем не обойтись. В дополнение попробуйте ежедневно выполнять следующий комплекс упражнений:

1. Максимально сильно потяните подбородок вперед, а голову запрокиньте назад. Останьтесь в этом положении на пару секунд и вернитесь в исходную позицию. Повторите упражнение 15-10 раз.

2. Как можно сильнее надуйте щеки на пару секунд, а затем выпустите воздух — медленно и тонкой струйкой. Повторите 15 раз.

3. Вытяните губы, как для поцелуя, и нарисуйте ими воображаемый круг — сначала в одну сторону в течение 30 секунд, затем в другую, тоже 30 секунд.

4. Возьмите карандаш, зажмите его между верхней губой и носом и продержите максимальное количество времени.

Моделирующая прическа

Правильная стрижка способна внешне преобразить лицо, убрать лишний объем и подчеркнуть скуловую область. Стрижка «лесенкой» или каскадом – самый идеальный вариант.

Подчеркнуть рельеф области выше щек также поможет прямая челка чуть выше бровей.

Еще одним вариантом может стать укладка а-ля Бриджит Бардо: прямой пробор, легкие локоны, удлиненная челка, спадающая на лицо, и остальные волосы, собранные на затылке в небрежный пучок и заколотые шпильками.

Правильно подобранная стрижка в комплексе с контурным макияжем и гимнастикой для лица обеспечат наиболее выразительный эффект.

источник

Ей 54 года, но у неё нет глубоких морщин или обвисшей кожи… красоте её завидуют даже юные!

Бесценный рецепт маски из крахмала мне рассказала женщина, которой я не устану восхищаться.
На досуге она разрисовывает обувь акриловыми красками, украшая ее цветами и делает невероятные абажуры ручной работы. Никто не знает, сколько ей лет на самом деле: такое свежее лицо редко встретишь даже среди молодежи!

Попробуй эти чудо-маски, основным ингредиентом которых является крахмал. Даже после одной процедуры кожа лица подтянется и засияет!

Маска для лица из крахмала
Ингредиенты:
1 ст. л. крахмала
1 ч. л. соли
1 ч. л. мёда немного теплого молока
Применение:
Смешай все ингредиенты чудо-маски до состояния кашицы. Нанеси маску на очищенную кожу лица. Подержи маску 30 минут. Аккуратно удали остатки смеси при помощи ватного тампона, умой лицо.

Маска из крахмала и цикория
Маски из крахмала подтягивают кожу, тонизируют ее, активизируют внутренние процессы, проходящие в кожном покрове. Дополнительные ингредиенты, которые присутствуют в данных косметических смесях, лишь усиливают действие крахмала!

Ингредиенты
4 ст. л. крахмала
4 ст. л. сметаны
3 ст. л. цикория в порошке
Смешай все ингредиенты маски до густого состояния. Нанеси пасту на очищенную кожу лица. Смой маску через 30 минут после нанесения.

Маска из крахмала с яичным белком
Ингредиенты:
1 ст. л. картофельного крахмала немного кипяченой воды
1 яичный белок
0,5 ч. л. лимонного сока
Применение:
Смешай крахмал с водой до состояния пасты. Введи в крахмальную пасту 1 яичный белок и немного лимонного сока. Размешай всё. Должна получится вязкая масса, которую будет удобно наносить на лицо. Нанеси маску на очищенную кожу лица и оставь на 40 минут.

Сними пасту при помощи ватного тампона, смоченного в теплой воде.

Маска из крахмала от морщин заменит ботокс! Чем раньше ты начнешь делать такие масочки, тем лучше, — не стоит ждать появления возрастных изменений кожи.

Желаю тебе оставаться такой же неотразимой, обязательно сохрани и попробуй эти рецепты, не пожалеешь!

источник

Как в 48 выглядеть на 35: простые советы красоты от Дженнифер Лопес!

На сегодняшний день певице и актрисе Джей Ло исполнилось 48 лет, однако в это трудно поверить, глядя на ее стройное тело, молодое лицо.

Как же ей удается так отлично выглядеть? Не всеми секретами она готова поделиться, но с некоторыми из них певица согласна нас ознакомить.

Здоровый образ жизни, правильное питание

Дженифер многие называют «голливудской занудой» из-за того, что она буквально помешана на всеобщем контроле.

Несколько последних лет актриса ведет исключительно здоровый образ жизни. Кто-то может не поверить в это, ведь в соцсетях то там, то тут появляются видео- и фото-репортажи с вечеринок, на которых изображена Дженифер. Однако на всех этих мероприятиях она практически не пьет алкогольные напитки, совсем не курит. Также Джей Ло давно перестала пить кофе.

Все это она объясняет очень просто: алкоголь, никотин и кофеин – основные враги здорового цвета лица. Действительно, они негативно сказываются на оттенке кожи (она становится более тусклой), считаются виновниками появления морщин.

Певица в последнее время полностью исключила из своего ежедневного рациона сладкое, жареное. Теперь она потребляет в пищу блюда, приготовленные исключительно на пару, в состав которых входят свежие сезонные продукты: спаржа, брокколи, киноа; зеленые овощи. Но в меню также имеют место быть белки – куриное мясо, морепродукты и углеводы (например, бурый рис).

Обязательные занятия спортом

Лопес никогда не рассказывает о своих спортивных достижениях. Однако, не вызывает сомнений тот факт, что она много времени проводит в тренажерных залах.

Каждый день звезда тратит на спортивные занятия не менее часа. В комплекс ее упражнений входят не только фитнес-нагрузки, но еще кардио- и силовые занятия, йога, 20-минутная медитация.

Дженифер ни в чем не делает себе поблажек – строгий режим и обязательные занятия каждый день.

Регулярный уход за кожей и телом и режим дня


В свои 48 Джей Ло считает, что занятия спортом и диетическое питание – далеко не все, для того чтобы быть в идеальной форме. Немаловажным фактором является для нее здоровый полноценный сон – не меньше 10 часов в сутки.

Доказано, что правильный распорядок сна положительно влияет на трудоспособность, улучшает состояние кожи.

Трудно поверить, что при максимальной загруженности Лопес – постоянных съемках, выступлениях, репетициях в вокальной студии – у нее остается время на 10 часов сна. К тому же, у певицы двое детей – 8-летние близнецы Макс и Эмма, которым также надо уделить достаточно материнского внимания.

Однако ей это все вполне удается. И внешний вид звезды подтверждает это.

Ежедневно Дженифер выпивает не меньше полутора литров воды и практикуется в дыхательных упражнениях.

Также она регулярно пользуется самыми эффективными, натуральными и проверенными средствами по уходу за кожей.

Нет сомнений, что в свои почти 50 лет Дженифер Лопес выглядит никак не больше чем на 35 и причина тому – правильный образ жизни, здоровое питание и уход за собой.

источник